 |
| Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox |
Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox - Infused water adalah trend baru meminum air agar menjadikannya lebih sehat dan nikmat. Infused water atau spa water adalah air yang diberi tambahan berupa buah atau sayur segar sehingga air berubah rasa dan juga bertambah kandungan vitaminnya karena bercampur dengan kandungan yang ada di dalam bahan yang ditambahkan.
Manfaat infused water untuk menurunkan berat badan
infused water dipercaya memberikan manfaat berupa penurunan berat badan dan detoxifikasi atau detox yakni pengeluaran racun-racun yang ada dalam tubuh. hal ini berawal dari ide mengkonsumsi banyak air putih yang sudah tentu dapat membuang racun dari tubuh melalui urin ataupun keringat dan juga dapat menurunkan berat badan karena ketika mengkonsumsi banyak air maka dapat menekan rasa lapar. Jadi mengkonsumsi banyak air dapat dua manfaat sekaligus. Namun, air putih cenderung tidak mempunyai rasa (hambar) sehingga banyak orang malas mengkonsumsinya. Maka dari itu, dibuatlah infused water agar rasa air menjadi lebih nikmat tetapi tetap sehat bahkan mendapat tambahan vitamin dari buah atau sayur yang ditambahkan.
Cara membuat infused water
Buah apapun sebenarnya dapat dijadikan campuran infused water tetapi buah-buah yang dagingnya bertekstur lembut dan mudah larut atau hancur seperti semangka, pisang, nanas dan lainnya akan lebih baik jika dijadikan bahan infused water. Berikut ini adalah beberapa resep infused water serta kegunaannya:
1. Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan semangka yang telah dikupas, irisan jeruk nipis dan beberapa lembar daun selasih. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam
Manfaat : Infused water ini tetap tinggi vitamin C Infused water ini tinggi vitamin C sehingga dapat berfungsi mencerahkan kulit, menjaga kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Namun tidak terlalu asam sehingga cocok untuk anda yang tidak suka atau menghindari rasa asam berlebh. Selain itu, kandungan likopen pada semangka sangat baik untuk kesehatan jantung dan daun selasih dapat meredakan batuk.
2. Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan nanas yang telah dikupas, irisan buah lemon dan beberapa lembar daun mint. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam
Manfaat : Infused water ini lebih tinggi vitamin C dari infused water pertama dan memberikan rasa segar. Daun mint dan rasa asam dari nanas dan lemon dapat memberikan kesegaran dan menghilangkan rasa mual juga melancarkan pencernaan. Mint juga dapat menenangkan syaraf.
3. Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan strawberry dan blackberry atau raspberry, irisan buah jeruk dan beberapa lembar daun mint. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam
Manfaat : Infused water ini yang paling tinggi kandungan vitamin C dan juga tinggi
antioksidan untuk menangkal radikal bebas4. Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan timun, irisan buah jeruk dan irisan lemon. Tambahkan air hingga buah tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam
Manfaat : Infused water ini memberikan rasa yang berbeda dan unik untuk dikonsumsi. selain tinggi vitamin C dari jeruk dan lemon, kandungan kalium / pottasium pada timun sebagai elektrolit dan dapat berguna menurunkan tekanan darah tinggi
Anda dapat mencoba berbagai kombinasi buah sesuai selera agar infused water anda terasa enak juga menyehatkan. Namun, jangan pernah menambahkan gula atau perasa lainnya karena infus water yang diharapkan sebagai detox dan penurun berat badan tidak akan berfungsi. Konsumsi infused water secara berkala sebanyak minimal 2 liter perhari dan hindari merokok, minuman keras dan makanan berminyak agar hasil maksimal.
Artikel resep minuman lainnya yang dapat dicoba :
Aneka Resep Yoghurt
Resep Aneka Minuman Segar Dingin Unik
5 Resep Minuman Smoothie Buah Sehat Segar
Aneka Resep Minuman Dingin Tradisional Indonesia
Resep Es krim Goreng
Resep Aneka Minuman Segar Dingin Unik
5 Resep Minuman Smoothie Buah Sehat Segar
Aneka Resep Minuman Dingin Tradisional Indonesia
Resep Es krim Goreng
Artikel Resep dan Kesehatan Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox ini dibuat oleh Kuliner Indonesia di www.kulineri.com
key word : infused water adalah, resep infused water, manfaat infused water, kegunaan infused water, infused water untuk menurunkan berat badan, infused water untuk detox, infused water lemon, cara membuat infused water, buah infused water, spa water, wadah infus water, air infus tengah
0 komentar:
Posting Komentar